Noticias y artículos

Huevo y espinacas

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  Alto en proteína, hierro y bajo en grasa es lo que buscamos para un desayuno sano. En esta receta incluimos los esenciales que se necesitan par...
Un estilo de vida saludable

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¿Cuántas veces hemos escuchado que deberíamos mejorar nuestro estilo de vida? pero no sabemos si bien es cierto cómo hacerlo, ya que muchas veces ...
K´woq conoce a ... Desiree Bojórquez

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La primera vez que vimos a Desiree fue en Instagram y vaya que nos llamo la atención. Su actitud deportista y sonrisa inspiradora nos cautivo y no...
5 errores que estas haciendo al lavar tu bra

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Todos sabemos que al lavar la ropa interior se tiene que hacer con delicadeza y cuidado para que esta dure mas y no se lastime. Pero sab...
French Toast Rolls

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Amantes del pan francés les dejo una nueva opción para satisfacer ese antojo por algo dulce sin pecar.  INGREDIENTES: - 2 rebanadas de pan integra...
Receta: Huevo a la canasta

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  Todos deberíamos de tener un desayuno rápido y nutritivo para cualquier ocasión. Ese que lleva los ingredientes que nunca faltan en el refrige...
Yoga for Stress

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Take 5 slow breathes for each pose
Quick Morning  Yoga

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Beneficios y contras de los sustitutos de azúcar

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  También llamados edulcorantes, son aditivos naturales o artificiales con sabor dulce y menos calorías que el azúcar normal. Para que un sustituto...
¨Rutinas para abs que puedes hacer en casa¨

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Sabemos que hoy en día la vida que llevamos es muy acelerada y muchas veces no tenemos tiempo para ejercitarnos. Es por eso que el día de hoy traem...
Si la vida es un sufrimiento es porque te falta amor propio

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Tanto se ha hablado de este tema, hay tantos libros, artículos, videos. ¿Y porque se sigue hablando de esto actualmente? Porque es importante, porq...
Yoga to calm your anxiety

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 Anette Morgan El YOGA es tan poderoso. La ANSIEDAD es tan poderosa si la dejas tomar control. Yo sé que lo estoy diciendo super fácil y es todo ...